你好,这种情况很常见,现在的年轻人工作压力大,生活没有规律,这样的现象很多,大家不要过于紧张,平时可以吃点狗肉和羊肉,狗肉可以温肾补阳,羊肉可以补肾强骨,冬虫夏草,豇豆,芝麻,牛骨髓,鲈鱼,枸杞子等都会肝肾阴虚的患者有不错的疗效。
平时我们也要适当的加强运动,让生活有规律,不要喝酒,药在有疗效,也经不住你外在的折腾,平时多保养,疾病就不会来找你了。
希望可以帮助到大家。