现在的情况是月经总是两个月来一次

肾虚是中医的辩证，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。你可以根据情况选用，也可以吃杞蓉片的。希望我的答案对你有帮助。