病情分析: 根据你描述的情况,多考虑可能是由于长期的饮食生活等因素而导致的脾气虚,不能很好的运化水谷精微,进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议:针对你目前的情况,建议应及时通过中药加以调理,比如归脾丸等,另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累。