问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意的是调整好自己的心态,注意每天适当的多喝水,还需要注意的是晚上不能熬夜,要注意早点休息,要保证充足的睡眠,注意少喝酒,可以到中医院进行治疗,或者选择中成药龙胆泻肝丸意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意的是调整好自己的心态,注意少吃辛辣刺激的食物还需要注意的是自己不能生气,注意保重充足的睡眠,而且注意养成良好的生活习惯,建议口服龙胆泻肝丸,祝你健康快乐每一天!