我晚上失眠，天天晚上睡不着，手脚发热，好像有点心烦意乱

心理分析：你好，这可能跟你的性格有关你应该是属于比较内向不愿意主动跟人交流的人。心理指导：建议，你要做的是改变你的性格变的开朗和外向起来，多跟外向的人接触学习他们与人交往的方式经常的跟朋友交流慢慢的改变自己。也可以去医院的心理科咨询医生，让医生给你制定一个具体可行的计划。

你好，自闭症性格内向只是心理障碍而已或许是因为某件事情导致性格内向。可以带其咨询心理医生如果只是性格问题可以参加舞蹈班、或者是其他团队性的体育活动来磨合性格。

部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

精神病多在青壮年时期发病,有的间歇发作,有的持续进展,并且逐渐趋于慢性化,复发率高,致残率高,如不积极治疗,可出现精神衰退和人格改变,不能适应社会生活,难以完成对家庭和社会应担负的责任.但是,如果早期发现,及时治疗,患者也可以完全痊愈疾病,正常地生活,学习与工作。

你好！精神分裂症最好的治疗就是持续稳定的服用西药控制病情。不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。

Jamie奶好∶奶的先生得了精神忧郁症，服用西药无效，可以找中医师治疗，往往有不可思议的神奇功效，一般忧郁症的病因为压力太大、忧思伤脾，或受到刺激，不能疏解，导致经脉之气受到阻滞，脾失健运，热邪内结，上扰神明，引起心情忧郁寡欢，情志不舒，精神不振，睡眠障碍，头晕脑胀¨¨等。中医可以处以疏肝解郁、清心除烦、养血安神、清热化痰、交通心肾的处方，或配合针灸治疗，都能见效。

我们认为：失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边…）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。有一套《回春医疗保健操，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。个人建议，别数羊…我最长用的就是在床上脱了衣服看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。看一会儿就睡着了。人做梦也分两种，一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！!最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。祝你好运哦！要对自己有信心，加油！

您的情况常见焦虑、抑郁症、神经功混乱导致胆小紧张怕见人等问题。建议多和别人心里上的谈心、聊天全面分散自己的注意力，不宜盲目治疗，及时完善心理测试，神经功能等检查，找到具体什么问题导致的，针对性调整治疗。

您好就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动就可以改善的

郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。