新鲜丹参的用法

一般认为血中尿酸超过 360 微摩尔 / 升视为高尿酸血症.临床上当血尿酸超过 390 微摩尔 / 升才可诊断为高尿酸血症.当血尿酸超过 420 微摩尔 / 升时高尿酸血症已十分明确.大多数痛风病人的血尿酸值均超过 420 微摩尔 / 升.病理生理学上血尿酸的溶解度在 420 微摩尔 / 升以上已达到了超饱和状态此时血尿酸极易在组织内沉积而造成痛风.因此从临床诊断的角度出发目前一般认为当血尿酸值超过 420 微摩尔 / 升时即可肯定为高尿酸血症；血尿酸为 390 微摩尔 / 升虽然也属高尿酸血症但尚未达超饱和状态.如何防治高尿酸血症　原发性高尿酸血症起初大都无任何症状但部分可演变而诱发急性关节炎痛风石肾结石及尿酸肾病该病也与肥胖症高血压冠心病明显相关.高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：　合理膳食控制体重　超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节.１.低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进故应采用低脂肪饮食；２.蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高可能增加尿酸的前体故应限制；３.碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体使尿酸清除率和排泄量增加应作为热能的主要来源. 　高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致.高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物限制嘌呤食物减少外源性核蛋白以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出. 酒饮料是高尿酸血症的相关危险因素所以要尽量少用. 　适量食盐避免辛辣　有报道说中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势但差异无统计学意义.但鉴于高尿酸血症与高血压心血管疾病密切相关故提倡适量食盐（≤６克／天）.另据报道过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者故应避免食用辛辣味浓烈的食物. 其他高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜水果等碱性食物特别是高钾低钠的碱性蔬菜既有利尿作用又能促进尿酸盐溶解和排泄.另外高尿酸血症病人应多饮水稀释尿液以利于尿酸排出防止结石形成.为防止尿液浓缩可在睡前或半夜饮水生活护理：中医治疗高尿酸血症　现代中药药理学研究证明中药也可以达到溶解尿酸排泄尿酸抑制尿酸的作用. 通过中药药理实验筛选出了对痛风及高尿酸血症具有显著治疗作用的三类中药　1溶解尿酸并解除疼痛的药物如威灵仙蚕砂秦芄等　2排泄尿酸的药物如薏苡仁泽泻车前子等　3抑制尿酸合成的药物如泽兰当归等　这些中药具有溶解尿酸促进尿酸排泄抑制嘌呤物质合成尿酸的作用结合三元代谢疗法对痛风及高尿酸血症均可达到一定的治疗效果高尿酸血症饮食注意　合理控制饮食可有效缓解高尿酸血症和痛风症.此类患者在饮食上应该注意哪些问题呢　1.维持理想体重　将体重维持在理想范围BMI20~25慢慢减重每月以减重1~2公斤为宜但急性发病期不宜减重.减重过快会引发组织分解造成大量尿酸的产生引起急性痛风发作　2.摄入蛋白质要适量.应酬赴宴暴饮暴食则蛋白质容易超量　3.忌食高嘌呤的食物.如动物内脏浓肉汤骨髓海贝海蟹凤尾鱼沙丁鱼鳕鱼鳗鱼鱼子等.虾肉类豌豆菠菜也含有一定量的嘌呤因此也不能多吃　4.减少油的摄入.可改用蒸煮卤凉拌的烹调方式　5.多饮水.足够的水分可使尿酸顺利排泄高尿酸血症者每天至少要喝2500~3000ml水.斟酌患者具体病情调节喝水量　6.忌饮酒包括破.破含大量嘌呤酒精可促使尿酸合成　7.多摄入一些高钾食物.如香蕉西兰花西芹等钾可减少尿酸沉淀有助尿酸排泄　饮食治疗可以为高尿酸血症患者创造良好的治疗环境切不可忽视饮食在治疗中的作用.如果你还没出现痛风就要开始保养了如果有痛风就要开始吃药了

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