酸奶苹果是生活中常见的食物,进食此类食物可以有效的缓解便秘和增加水份。苹果和酸奶可以同时食用,但是需要结合自身胃肠功能综合考虑,如果胃肠功能虚弱则需要加热苹果后进食,避免进食凉食物引起的腹泻和腹痛,也可以将苹果和酸奶分开食用。