妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩,铁的需要量增加胎儿发育还需吸收铁,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时,贫血会更早出现,而且更严重.严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓,早产,甚至死胎.孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征,产时及产后虽然出血不多,也会因血液贮备不足而导致休克,或因贫血严重导致心肌损害.因此,孕期妇女应定期检查血红蛋白,如发现贫血应及早治疗.意见建议:适当的吃一些动物的肝脏,血豆腐及肉类,牛肉中铁的含量高,吸收也好,可以做牛肉汤,红烧牛肉吃.蛋黄中也含有铁,每天都要吃白煮蛋哦.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜水果。