您好,排卵期是下次月经前的14天,精子在阴道内的生存时间是24-72小时,卵子在阴道里的生存时间是24小时,只有先计算出排卵期才能够推算安全期,这个的前提条件是月经周期非常规律,如果月经周期不规律的人是不能够使用安全期避孕的。
假设您的月经周期非常规律,每个月经周期30天,那您应该是9月25日该来月经,9月11日就是您的排卵期,从9月6日到9月15日是您的危险期,这个和月经期除外的时间就是安全期。