中暑是夏天的高发病,这个时候比较好的预防就是应该注意不要到高温天气中,持续待到很久,应该大量补充水分,然后保证充足的休息,有一个好的身体才能更好的抵御中暑,中暑了的话,可以喝一些解暑类的药物,甚至可以吃一些冰凉的饮品,这样才能帮助你消暑。