健康指导:不建议整形减肥药等方式,建议饮食运动结合来减肥,不容易反弹且效果显著。建议饮食在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多吃蔬菜水果, 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。
少吃煎炸等食物;减少单糖分摄入;少食油炸、肥肉、甜点、冰淇淋、汽水,蛋糕 等;忌食干燥食物。