您好“心病还需心药医”情绪的自我调节方法(一)自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助(二)语言调节法。
通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷(三)注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
该患者具体性别年龄不详,另没有就诊,具体体征检查不详.根据患者症状首先考虑植物神经紊乱,另不排除冠心病.建议：1.注意饮食生活规律,如果工作过于劳累或者紧张了考虑注意休息,日常平稳情绪；可晚间睡觉前喝牛奶,必要是应用益气安神等中成药或者服用成瘾性小的镇静药；3,可就近医院就诊进一步检查如心电图等,排除冠心病,必要时行进一步诊治
病情分析：
你的情况主要考虑属于座疮。可因雄激素、皮脂腺分泌过多、皮脂腺导管异常角化、座疮丙酸杆菌增殖、遗传等因素而引起。常伴有丘疹、红斑、瘙痒等症状。
指导意见：
建议到医院看皮肤科，做血常规检查、细菌培养检查，以便辅助诊治。如确诊可外用维A酸乳膏涂于患处，内服维胺脂、螺内酯、波尼松等药进行治疗。
你好，根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。注意平时多梦就属于睡眠质量不好，一般注意平时口服谷维素和刺五加片一段时间看看，配合五味子颗粒治疗都很有帮助
病情分析：
根据您的陈述，您莫名的伤感有可能会发展成抑郁症的。
指导意见：
建议找知心朋友谈心，疏解压力，多和家人沟通，无论何时家都是您避风的港湾，必要时可以找心理医生聊聊。希望我的回复能帮助您解决困惑，如果还有疑问还可以随时咨询我。
在精神分析的领域，认为梦是一种潜意识，在睡梦中进入意识的一种表现，如果总是做噩梦，是不是在生活中有一些让你非常恐惧的事情发生了，嗯，然后你又不愿意让他在意识层面去影响你。建议睡觉的时候，首先就不要害怕，会做噩梦，然后睡前的话，那可以适当的放松一下自己的精神，给自己做一些简短的练习。
你好，首先应该放松心态。本来高三就够紧张的了。你又无形中给自己加大了压力。是的，高三了，父母对你的期望很大，这是对你鞭策，也是你前进的动力。你现在应该关注的是自己和以前比是否有进步了。只要自己有进步，一次一次的超越自我，那就是最大的收获。在紧张的学习之余，适当锻炼身体多和同学老师家长交流想法，多参加课余活动。有付出就会有回报！
以上是对“高三心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能是疾病引起的焦虑。过度的焦虑会影响躯体疾病的治疗，建议平时适当的减减压，尽量不要刻意去关注不开心的事情，多看看事情好的方面，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。严重的话可以选择抗焦虑药物治疗。
以上是对“焦虑，烦躁，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
指导意见：焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。
病情分析：
你好，这症状的话，强迫症以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心等。还有悲观厌世等、
指导意见：
在治疗上，心理治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。药物治疗：帕罗西汀；抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。期间乐观点，保持个好心情。祝好！
