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患者提问
减肥可以吃什么代餐?
我属于那种喝凉水都会胖的人,一直对自己的身材很介意,经常被人叫做胖纸或者小猪之类的,心理很不乐意,但是胖的确是事实,我吃饭已经不多了,要想少食也没法再减饭量了,只想通过代餐不吃饭的方式减肥减肥可以吃什么代餐
提问时间:2020-03-02 21:04
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,想通过吃水果代餐减肥水果有苹果,猕猴桃,柠檬,芒果,香蕉,木瓜。苹果含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,加速新陈代谢,降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。
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