保护胃的食物有很多,只要不吃生冷的或者是寒性食物就可以了,平时可以经常用生姜冲泡红糖来喝,生姜中含有丰富的维生素,跟红糖一起泡能起到很好的驱寒暖胃的作用,这样对保护胃部很有好处,另外平时也可以多吃一些红枣或者是红豆,红枣中含有的营养既能调理身体还能对胃部有好处,除此之外最好不要吃辛辣刺激的食物,这样会对胃部的刺激更大,对胃不好。