每天早上喝一杯淡盐水(温开水哦),晚上睡前二小时喝一杯蜜水(温开水),朝盐晚蜜,这种简单可行的养生方法,在古代就已在我国民间广泛流行了。
早晨喝盐水,晚上饮蜜水,就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除,就不会有便秘,更不会有消化不良的情形;
同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用,所以能使人宁神安睡,圆其好梦。不过切记是淡盐水,别放太多盐了。