问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意你晚上不能熬夜,注意你要每天适当的锻炼身体,还需要注意你不能生气,而且你这种情况不能坐的时间太长,注意自己要多吃水果与蔬菜,还需要注意一定要保证大便的通畅,自己不能喝酒。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸治疗,还需要注意晚上不能熬夜,注意你这种情况需要注意保暖,还需要注意少吃辛辣刺激的食物,注意你不要紧张,你这种情况注意多喝水,还需要注意自己不能吸烟,祝你健康快乐每一天!