问题分析:你好,腰椎间盘膨出是由于腰部活动量过大,腰部长时间处于弯腰的姿势等原因,造成腰椎间盘退化突出,压迫神经而引起的腰部疼痛,有时会出现下肢的疼痛麻木等症状。
意见建议:在治疗上,首先是要避免腰部受凉,避免腰部活动量过大,避免腰部长时间处于弯腰的姿势,使用活血化瘀,通络止痛的膏药,如消痛贴膏外敷,给腰部推拿,理疗,拔罐,针灸,刮痧等治疗,以促进腰部的血液循环,减轻症状,口服腰痛宁胶囊治疗。
倒着行走可以锻炼腰部肌肉,以增加腰部肌肉的力量,对腰椎间盘膨出是有效果的,希望我的解答能够帮助到你。