你好,建议你用景志安神口服液,可以调理阴阳,益气安神。用于神经衰弱,症见失眠多梦,入夜烦热,眩晕头昏,记忆减退,神疲乏力。
建议临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶(红茶),因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有规律,定时就寝和起床。
难以入睡时不要勉强自己,可以起来做一些安静的事情,过一会再去睡。