患者您好,根据您所描述的情况,减肥需要饮食的控制和运动锻炼同时进行。首先您可以选择控制自己的饮食,中药可以选用祛湿利水的药物,例如薏米红小豆汤,并且要配合积极地运动锻炼。
如果还有疑问欢迎进一步咨询,祝您越来越美丽!