健忘症的问题首先需要注意自己的日常生活状态,平时的时候应该是多吃一些可以健脑的食物,比如说鸡蛋牛奶之类的,对于改善健忘的效果会比较好一些。
同时也要注意不要长时间对着电脑或者是其他的电子产品,这样的话就是会容易容易健忘的,因为其中的辐射是非常严重的,以及自己平时的时候应该是适当的进行身体运动,这样是可以帮助逐步的恢复记忆的。