月经减少且呈黑褐色可能是血虚、宫寒引起的症状,及时的自我调理可以改善症状。你可以口服艾附暖宫丸大蜜丸、乌鸡白凤丸之类的药物调理,对症治疗。
注意饮食的调理,以清淡容易消化的食物为主,可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物。