青少年脖子疼最常见的原因就是颈椎疾病,颈部肌肉异常等导致的可能性大平时要注意坐立行的姿势,避免长时间低头,其次是要合理增加饮食营养,适当户外锻炼,增强体质,可以用热敷和按摩的方法缓解局部的症状,必要时应该到正规医院检查颈椎。