你好,很高兴为你解答,根据你所诉说的症状,手脚冰凉,出汗,腰疼属于肾虚引起的。建议可以服用中成药右归丸调理,月经有血块,可以配合少腹逐逐颗粒服用,饮食忌寒凉食物以上是对“手脚总是冰凉脚爱出虚汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!