你好,焦虑反应消退后不会留下任何严重后果.积极参加文体活动,包括听轻松音乐,打球,跳舞,能迅速减轻焦虑.个性胆怯,自信不足的人易有焦虑,.所以讲究心理卫生,提高自信,充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实,在预防焦虑方面有重要意义.配合给以适量的抗焦虑药物.许多药物也有迅速,安全地控制焦虑的效果,应按医嘱使用。