您好,牙垢是由于食物残渣等淤积于齿冠部造成的,吸烟也可造成牙齿发黄指导意见建议您采用超声波洗牙,简单迅速,价位在一百左右,如果希望在家庭内做,刷牙的时候点点小苏打也可以,或者用木瓜切片擦拭,有效但较慢,一个月左右,希望我的回答可以帮助解除您的困惑。