您好!血液粘度高,是可以通过饮食来调节的,尤其是现在情况还不算严重。平时可以多吃含维C的食物,少吃含脂肪和胆固醇高的食物,做适当的有氧运动。
预防的话,需要平时多饮水,吃一些能稀释血液的食物,比较防止血栓形成的山楂、黑木耳,具调脂作用的有山楂、胡萝卜等。