病情分析: 你好,首先给你讲一个人们常见的误区,就是认为葵花籽含油脂高,所以血脂高的人不能吃瓜子,实际上,葵花籽里含有亚油酸,而且是含量最多的,同时还富含维生素E,这些都可以起到很好的降血脂的作用。
意见建议:所以建议你生活中可以吃葵花籽,南瓜子,可以吃南瓜粥,当然,尽量少吃含脂肪量高的花生油,多吃葵花油,不仅降血脂,还降血压和降糖呢。
所以合理膳食很关键的。