孕妇可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水比较好,促进大便排出。除此之外,还可多吃蔬菜水果,增加纤维素的摄入。孕妇要注意均衡饮食,不要挑食及偏食,像一些肉类,蛋类,新鲜的蔬菜,水果及谷类食物都要吃,同时孕前期三个月要注意补充叶酸。
平时要注意少食多餐,以防造成营养过剩出现巨大儿造成难产等不良的后果。