膝盖内侧凹陷处上楼压迫疼痛

35岁，1年前开始喜欢打乒乓球，打的比较多，打了半年左右，不知道什么状况打完球第二天前膝盖骨内侧凹陷处里面感觉疼，上楼疼，下楼没事。吃过舒筋活血的药也擦过云南白药以及舒筋活血的膏药。没见明显好转。一个月前左膝盖也开始疼，是膝盖骨两侧凹陷处疼痛，医生说是骨关节炎。吃了点药，现在左膝盖开始好点了，右膝盖仍然没有改善，请问什么病，该怎么治疗想得到的帮助：35岁，1年前开始喜欢打乒乓球，打的比较多，打了半年左右，不知道什么状况打完球第二天前膝盖骨内侧凹陷处里面感觉疼，上楼疼，下楼没事。吃过舒筋活血的药也擦过云南白