健康指导:根据你的描述,戒掉尼古丁的依赖性需要多久时间是根据个人而言的。吸烟者往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。
尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时会引起胸闷、恶心、头晕等不适,久而久之,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。
烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同,前者是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。可以制成简单的戒烟药茶:绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,砂糖少许,每日水煎当茶饮服,这样可以有效控制住对尼古丁的依赖。