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患者提问

运动了二个月小脚还酸胀

因睡眠不佳,九月份开始慢跑,(两年没运动),九月未开始每天下午慢跑2800米,再走1200米,当时小腿已有酸痛,只是以为脚还没适应所以没引起重视,到了十月中旬还是如此,我就把运动量减到1700米,但现在小腿还酸痛,想问下专家是什么回事?曾经治疗情况和效果:没去医院治疗,只是在家温水泡脚和有时擦下活洛油。效果不理想。想得到怎样的帮助:想专家为我制订一健身计划,即可改善睡眠,又不伤腿,还可以强身健体。
提问时间:2020-08-09 13:54
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