你好，这个情况根据经验不是太严重，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我。
要立刻行动，不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切。
建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
病情分析：
你好，白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。
指导意见：
建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
你好，得了抑郁症通常有三种表现：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，注意力集中困难，记忆力减退。3、语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
你好，乳房整形都包括：假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术，乳头内陷矫正术，乳房下垂矫正术，乳晕整形术，乳头缩小术，巨乳缩小术。假体隆胸术是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。
你好，强迫症的症状：1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；5、没事就数数，只要是能数东西就都数。
你好一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
比较实用的方法是打粉底的时候，用稍亮一点的粉底在眼部下方和鼻梁上提亮。用手指沾粉底涂在鼻梁根部到鼻尖的部位正中，然后轻拍边缘，将粉底边缘弱化，注意不要太宽，也不要出现线状感觉，象火车道似的。 画眼影的时候着重内眼角，也可以使鼻梁显得挺拔。
病情分析：
你好，这个情况有可能是伴有抑郁的神经精神症，其治疗上主要采取心理治疗及对症治疗。
指导意见：
所以建议最好去精神科咨询，在心理治疗的前提下根据症状采取相应的治疗药物。
以上是对“我这段时间经常心情低落易怒悲观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您所说的症状是神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情
你好，乳房整形首先要助于心态上的调整，每天要保持好心情，情绪不宜波动过大。其次可以多吃点水果和蔬菜，多吃营养比较高的食物。其三平时多注意休息，可以适当通过锻炼来增强自己的体质。
病情分析：
您好，您的病情多考虑是过敏引起的症状
指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点扑尔敏和肤痒颗粒，维生素C片等治疗，少吃辛辣刺激的食物。
