锻炼哪得肌肉可以提高性生活质量，延长时间，谢谢医生

指导意见：你好，你的情况属于月经不调，其中原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调. .去医院做个检查，对症用药， 平 时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康。

指导意见：你所说的玉屏风散可以用，但是你有四肢无力，胸闷气短说明主要还是气血两虚的，好像用益气养血口服液 比较恰当。

问题分析：造成弱精症的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！意见建议：要有信心，平常注意锻炼身体，多吃富锌食物调理，配合健之源锌硒宝和番茄红素调理，期间烟酒要戒掉了。这样调理两三个月，活率会提高很多

偶有皮疹,皮肤瘙痒等过敏现象及胃部不适和倦怠等感觉,停药后消失。

问题分析：性功能减弱，考虑有前列腺疾病，身体状态欠佳。意见建议：您好，如果感觉生殖系统哪里不舒服，需要及时医院检查，查明是否有前列腺炎，尿道炎等疾病，会直接影响您的性欲。平时加强锻炼，可暂停或者减少性生活一段时间，恢复身体。如有需要可以外用艾菲迪克喷剂辅助延时和增加硬度，如感觉体虚肾虚，可服用六味地黄丸辅助治疗。

病情分析：您好，根据你的描述，怀疑软组织增生的可能性大。意见建议：一般由于长期活动，局部软组织、脂肪增生导致的，没有不舒服可以不用管它。

病情分析：你好，你说的情况最好采用有效的中药配方治疗，能快速降低血糖，有康复的可能。意见建议：中医中药长期临床实践积累了很多非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用直接针对糖尿病根源，有效抑制糖毒素产生，修复受损胰岛细胞，促使胰岛细胞正常释放胰岛素，迅速降低血糖，可阻止高血糖对血管神经的破坏，修复受损血管神经，预防和治疗各种糖尿病并发症，而且克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，通过调节人体阴阳虚实，改善气血失调失养的状态，迅速消除胰岛受体面的有害酸肽，激活血液中的胰岛素受体，使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常，从而加强细胞分泌调节，修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱，增强人体免疫力，进而达到既治病又强身的目的，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。

您好，这种情况是有的，但是因人而异，有些人是感觉不到的，祝你健康。

问题分析：每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量

问题分析：你好，这种情况可能是由于存在神经性的感觉异常所导致的，也有可能是由于存在盆腔炎所导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。意见建议：应该是没有什么大的问题的，你也不必过于在意，可能是由于存在轻微的炎症，该体位时存在牵拉所导致的。