你这种情况是牙槽骨骨质增生,临床常见,骨质增生速度很慢,可由慢性炎症、创伤或其他一些不明原因刺激所致。指导意见你这种情况是正常的,没事的,可以局部按摩治疗,坚持用手按摩增生部位。
如果牙槽骨骨质增生很大是可以通过手术治疗的,定期口腔预防检查一下。