您好!一般遗精多与白天过于兴奋或有浏览不良书籍等引起神经,夜间就容易出现遗精,常规初次遗精属于性成熟的标准,有精满自溢的说法!建议平时情绪放松,不要熬夜劳累,不要浏览不良书籍或网页,饮食规律清淡,平时多参加户外运动。
偶尔遗精属于正常情况,不要过于担心,如果出现经常性的话,最好及早到医院看下!