怕冷盗汗腰痛乏力冷淡

长斑的五大原因：1，外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；2，内因：内分泌失调：A，怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致玄色素沉着；B，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C，营养不良，缺乏维生素，新陈代谢减慢，导致斑点．3，精神压力大，过度疲惫，神经功能紊乱，肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路，以致色素沉着．4，光效反应：A，抗生素药，避孕药易吸收紫外线；B，食品：贝壳类，海藻类；C，植物：柑桔科，桑科易吸收紫外线．5，疾病：A，肝肾功能不全，造血功能差，气血不足，血液循环减慢，代谢不良；B，糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C，甲状腺分泌过多，甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D，皮肤病或暗疮，粉刺引起色素沉着；E，老化会引起新陈代谢性能降低．鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低眼下长斑：女性荷尔蒙失调，子宫疾病，流产次数过多或吃避孕药；脸颊长斑：肝脏虚弱，紫外线照射，失眠现象；嘴角四周长斑：子宫卵巢及妇科疾病。去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜，防晒乳液，防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液．如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液，霜或者油．如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂．第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力．第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅．一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用．第四种是激光，光子嫩肤．目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉．这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜．同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果．我告诉你几种美白去斑面膜，你快试试吧!1．把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2．用草莓炸成汁，放上蛋清．每2~3天擦一次3．用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!4．最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水．这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做．20分钟后洗掉．生活护理：药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0．2～0．4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月．中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效．近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑．自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面．黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面，早是洗去，外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑．还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用．除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗．但上述治疗的效果往往不稳定．还可以用以下办法适试试：1．每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用．2．用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，羞点就不那么明显了．3．每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用．因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失．4．洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用．5．将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净．此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤．6．将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用．柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等．常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用．木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉．坚持一个星期，会有不错的效果!不过我还想再补充一些：天然食物轻松除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心降．但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多．那么有何妙方去除呢在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种．现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法．西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用．因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库．维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退．黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克．将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片．大米淘洗干净，生姜洗净拍碎．锅内加水约1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可．一日二次温服，可以润泽皮肤，祛斑，减肥．现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类，蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分．经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤．柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用．柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克．此外还含有钙，磷，铁和B族维生素等．常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用．黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚．将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右．每日早，晚餐后各一次．经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦．本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑．黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑．胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部．此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用．因为胡萝卜含有丰富的维生素A原．维生素A原在体内可转化为维生素A．维生素A具有滑润，强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑．另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸，洗澡，可使皮肤滋润，消除雀斑．金盏花叶汁也有护肤除斑的功效．将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤．蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎．美容：去美容院，使用脱色药，可能会减弱色素．药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0．2～0．4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月．中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效．近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑．日常生活：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏．用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了，效果不错~!!要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，夏季避光日晒．

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