得了腰间盘突出怎么办呀，是不是需要在床上躺着不动呀

病情分析：腰椎间盘突出的情况是因为有劳累经常干重体力活导致的建议您的情况还是做检查看看为好。意见建议：如果患有腰椎间盘突出应注意以下几个方面：首先，要睡硬 板床，睡硬板床可以 减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用 力的动作，如拖地等，当病情发 作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝 麻酱等。