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患者提问
补气血吃什么好
你好。因为平是工作的关系没有时间去打理自已,今天看了一下脸色吓了一跳,黄的没有血色,我也有点贫血,我想知道平是补气血要吃什么好,有效呢?
提问时间:2020-04-06 21:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外,补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
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