更年期综合症是指绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状.包括更年期高血压(血管调节失常引起:浑身燥热、不安、头痛、眩晕、心悸、眼前有黑点、或四肢发凉、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等.这会给更年期的妇女带来很多不便.更年期综合症是由于性激素减少所致的故可以激素替代治疗、适当补充少量雌激素、可选补佳乐或维尼安.另外下面向您介绍一些平安度过更年期的建议.家庭治疗措施家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心、尤其是要给予她们足够的理解、原谅她们莫名其妙的坏脾气、并给他们以鼓励、使她们能够平安地度过更年期.自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程、要解除思想顾虑、端正认识、而不要有任何恐惧与忧虑.这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临、这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了、也可减轻症状和易于治疗.定期去医院体检为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症、这一时期的妇女应定期到医院做降检查、包括妇科检查、防癌检查等、做到心中有数、发现病情及早治疗.加强保养、多做户外运动更年期是身体老化的一个标志、所以必须多补充营养食品、多锻炼身体、增强体质、同时要保证睡眠、这样一些症状轻者即可获得缓解.给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适、但你依然可以让自己过得快乐.参加一些集体活动、多与同龄人交流、跳跳舞、你会变得更开朗、良好的心情会让人忘记很多烦恼。