您好,根据您的描述分析,现在这种情况属于是慢性的劳损,这个韧带和肌肉都是有劳损的,这与工作性质有关系,治疗起来的话,不要一坐就坐在那里不动,要每隔一两个小时就起身运动,运动,这个要自己养成好习惯,慢慢就恢复了。
有条件可以去做三个疗程牵引