抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍。平躺和往右侧平躺睡对身体都挺好,如果是晚上腿抽筋的话,那就是肯定是缺钙了,脚底干裂的话,我建议你还是去医院就医。