外伤导致踝关节骨折,经过手术治疗,现在已经术后一个月多,锻炼的时候感觉关节僵硬,需要考虑关节僵硬肌肉粘连当然如果是骨折后期关节僵硬肌肉粘连,这都影响不大,只要骨折愈合良好,都可以循序渐进加大运动负荷,热敷,外敷中药,都可以帮助恢复以上是对“脚踝骨折后做手术一月后感觉脚里面发紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!