像你这种情况来说,近期一定要注意配合牵拉的方法来进行治疗。但是在活动期间,一定要注意限制剧烈的活动,防止造成关节的损伤。
需要从小幅度的活动开始,逐渐增加活动的强度。以上是对“脚跟着地不能完全蹲下来怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!