背脊痛可以吃淡水鱼。淡水鱼主要含有蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等,具有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
背脊痛看疼痛的范围若仅以背脊部疼痛考虑胸椎错位需复位;若连带颈部或仅以肩胛骨内侧疼痛则考虑颈肩综合征松解肌肉痉挛即可。
可以多吃鱼肝油,牛奶,淡水鱼。