感冒要几天才能好？头晕咽喉肿痛非常难受

你好;建议不要吃辛辣刺激食物，注意休息，适度运动（慢跑）可以加快症状减轻，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。可以在医生指导下再吃一点感冒清冲剂或双黄连口服液，多喝水（排除炎症），可以吃点梨化痰，以减轻感冒后期的不良症状，加速恢复健康。