睡觉老是失眠，睡了还老是做梦，醒来一身酸痛，这种情

病情分析： 掉头发有可能是因为毛囊萎缩的原因造成的，和气血不足也有关。供血不足造成头发缺乏营养，就容易掉头发。意见建议：可以尝试吃点补气血的，比如用当归黄芪熬点水喝，如果觉得苦，就加两颗红枣。

一般来说，发生扭伤第一次不容易，但是一旦发生过扭伤那么发生第二次就比较容易，有的人经常发生腰扭伤，甚至一年能有数次。当扭伤发作时，患者很痛苦，严重的无法起床甚至连翻身都很困难。那么如果经常性腰扭伤怎么办呢？ 要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态，这样会造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均匀，容易造成肌肉的劳损。尤其在搬运重物时，一定要到物体前人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置，千万不要用腰部发力，这样是很伤腰的事情。 尽可能不做弯腰扭腰的动作。腰扭伤是防不胜防的，一个很简单的动作就可能导致严重的后果，譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等，厉害的打个喷嚏也可能发生。所以，要随时随地提高警惕，因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话，按照前面所述姿势要正确。 锻炼腰部肌肉。书上要求的锻炼方法是，人俯卧在床上，以腹部为支撑点，头向上抬起。然后仍然以腹部为支撑点双脚向上抬起。最后争取头和脚同时向上抬起。虽然这样做对锻炼背部的肌肉很有好处，其实比较困难，因为岁数大的人很难做到。笔者觉得简易方法是：鞠躬，当人体的上身抬起时同样锻炼了背部肌肉。虽然感觉见效慢，但是持之以恒必定有效。 睡硬板床。平时应该坚持睡硬板床，坚决不睡棚子床，对于席梦思笔者觉得最好不用，如果非用不可，应该选择相对较平整坚硬的，而不要选择那些柔软很舒坦的。用硬板床，可以在上面垫得厚一点，这样既能保持脊柱的生理弯曲，人也很舒适。

指导意见：你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很 大关系。建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼，把阳气振奋起来， 多吃素食，少吃肉，不要熬夜，祝你康复！

指导意见：考虑是月经前盆腔开始充血，比较严重，压迫到神经影响到臀部有疼痛感觉。中医角度来说是寒凝血瘀引起的。除了调经外，还需要配合艾灸治疗。你可以对疼痛的那个点艾灸，有驱寒的作用。平时不能吃冰冻寒凉食物。适当吃点温补的食物。祝健康！

病情分析： 月经的血发黑,考虑是经血潴留,延缓排放而引起.量不多,属于正常情况.也可见于月经不调,激素水平紊乱,子宫内膜疾病和肝气郁结等。意见建议：可以服用养血调经的中成药比如逍遥丸。希望正确治疗，早日康复。

问题分析：为了得到最好的治疗效果，确实应该注意饮食禁忌的问题。在服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜；服用薄荷时，不应吃鳖肉；服用茯苓时，食物里不能放醋；吃鳖甲时，不要配苋菜；服用泻下剂如大承气汤、麻仁丸时，意见建议：不宜过早食用油腻及不易消化的食物；服用驱虫药时，也应忌吃油腻食物，并以空腹服药为宜。另外，在患病服药期间，凡是属于生冷、黏腻等不易消化的食物，或有特殊刺激性的食物，都应避免食用。

问题分析：你好，喝蒲公英水这个对身体到是有好处的，并且吃鸡蛋也不会有影响，但吃生鸡蛋并不是很好的意见建议：像生鸡蛋它也是会含有些细菌的，这种情况下有时吃了生鸡蛋有可能会引起拉肚子的病情的，建议还是不要吃生的好

病情分析： 您好，根据您的症状表现分析，是患局限性多汗症导致的。意见建议：建议局限性多汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物等，对多汗症的治疗十分重要。

病情分析： 在排卵期同房怀孕的几率较大。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。但是排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变。意见建议：建议用排卵试纸检测排卵情况。在来月经的第8--13天开始用排卵试纸检测排卵，看是否有正常的排卵，然后再同房

指导意见：你好，要看你同房的时间是否在排卵期，如果在排卵期，就有怀孕的可能，用你月经来的第一天加上14天，就是大概的排卵日，排卵日的前后5天，属于排卵期，这10天同房都有怀孕的可能