你好,从你的描述来看,你这种情况可能要考虑是有体质过热的原因引起的现象,如疙瘩,毛囊炎,暗疮。,建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,保持心情愉快。
平时用“金银花、菊花、薄荷草”泡水喝。