健康指导:指导意见:你好!还是要给自己适当的放松,过大的压力,学习生活都是比较紧张,睡眠不足都会造成头发掉落厉害。
饮食上注意加强营养,尤其是增加黑色食物的摄入量,要经常吃一些鱼,禽,蛋,瘦肉。每天喝点牛奶。每天保证愉快的心情。