怀孕期间身体所需要的营养会比平时多出很多,这是由于孕妇一个人要负担胎儿和自己的营养需求,所以一般孕妇怀孕后食量都会增加,尤其到了孕晚期,逐渐增大的胎儿需求不断增大,孕妇也就比较容易产生饥饿感,可以在睡前加一顿餐,以满足一整夜的能量供应,减少饥饿感