我总是喉咙不舒服，想打嗝，就像故意打嗝，每天打个不停

你好，根据你的描述怀疑是膈肌痉挛，膈肌痉挛俗称呃逆病或胃神经症，属膈肌功能障碍性疾病，系呃逆，吸气时声门突然闭合产生一种呃声，这种膈肌异常的收缩运动是由于迷走神经和膈神经受到刺激所引起。

临床上呃逆是一种症状，引起呃逆的原因很多，如平常进食过快，进刺激性食物和吸入冷空气等产生膈肌痉挛，轻者间断打嗝，重者可连续呃逆或呕逆，腹胀、腹痛，个别小便失禁。

建议不妨试试以下方法：喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。

在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用。缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。注意保持心情舒畅，适量生冷食品，包括生拌冷菜及水果。

煎炸难消化的食品也不宜多吃。食量以无饱胀感为好，餐次可增加。保持大便通畅。